636 video dal canale mindfulACT su YouTube
PerlACT 67 - Sei forte o debole?
L'albero della tua vita: una meditazione ACT per radici salde e rami fioriti.
PerlACT 66 - Come riportare la gioia nella tua vita
Meditazione per affrontare la vergogna e l'imbarazzo
Perlact 65 - Stai combattendo l'ansia?
L'ARTE DI INVECCHIARE - Guida ACT per abbracciare il cambiamento e vivere pienamente
Meditazione per lasciare andare i pensieri (Defusione)
PerlACT 64 - Quanto conta la validazione degli altri per la tua autostima?
Come essere assertivi con una persona aggressiva (#assertività parte 2)
Meditazione del bambino interiore (Self compassion)
PerlACT 63 - Sei tu che hai il potere di scegliere quali notifiche guardare!
